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怎么预防肛裂？东大肛肠医院专家介绍：肛裂是齿线以下肛管皮肤破裂形成棱形裂口或溃疡，是一种常见的肛管疾病，好发于青壮年，儿童也可发生，老年人较少，由于不及时就医可能会引发肛瘘或是其它的肛周疾病。
肛裂发生在长期大便秘结的病人。由于大便又干又硬，粪便直径超过正常肛管扩张的大限度，用力过猛时肛管皮肤即可撕裂，开始形成肛裂。广州医院专家提醒说，对肛裂应提倡早期防治。有人一生不患肛裂，其经验在于保持大便软化，有按时排便的规律，无久蹲强努的不良习惯。这是预防肛裂的根本办法。对慢性反复发作的肛裂宜行手法或中医的手术治疗。
如何预防和护理肛裂？预防和护理肛裂需做到：
1、便秘者可给缓泻药，但禁用剧泻剂。
2、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。
3、维护大便畅通，干硬粪块形成后，不要努挣排放，可选拔温盐水灌肠，滑润排便。
4、热水坐浴可改善局部血液循环和保持局部清洁。
5、准时治疗肛隐窝炎，以防止感染形成溃疡及皮下瘘。
6、肛裂病人对解便往往有特殊的恐惧感，因为怕解便出血，有意忍着，致使大便燥结，形成恶性循环。所以家庭护理时，要耐心说服，使其养成每天定时排便的习惯，且多食蔬菜，以保持大便通畅。
7、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。
8、在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时忌讳粗暴用力，以防损害肛管产生肛裂。
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